M'organiser et prendre soin de mon équilibre en étudiant à distance

Passer de longues périodes devant mes écrans, faire l’apprentissage de nombreux outils numériques, m’ajuster aux différents modes de fonctionnement des études à distance selon mes professeurs, adapter mon environnement physique…tout cela m’exige beaucoup d’énergie et d’adaptation, une adaptation du corps et de l’esprit !  Alors, comment bien m'organiser dans mes études, garder ma santé physique et prendre soin de mon équilibre mental ?

Voici plusieurs ressources et outils pour me soutenir !